Ayak bileği dışa doğru burkulma (inversiyon yaralanması) sonrası cerrahi yaklaşım yerine rehabilitasyon ve konservatif tedavi önerilmektedir.
• Yapılan bir çalışmada grade 3 olan hastalarda; tamamen iyleşme oranı
• Fonksiyonel tedavi ile %82 -100
• İmmobilizasyon ile:%65-98
• Operasyon ile:%56-95
• ***bu sonuçlar yanlı olabilir. Çünkü kişilerin daha sonra spora dönüp dönmeyecekleri,çabuk iyleşme gerekip gerekmediği,hasta isteği belli değil.
• Özellikle ayak bileği yaralanması sonrası farklı yüzeylerde ve düzensiz yüzeylerde yapılan denge eğitimleri ve manuel terapi ve ayak bileği çevresi kaslara verilen eksentrik eğitim hayati önem taşımaktadır.***

Akut dönem
Rehabilitasyonda özellikle ilk hafta oluşan ödemi ve ağrıyı azaltmaya yönelik olarak;
Buz uygulaması her iki saatte 15 dk
Arka adele germesi
Ağrıyı azaltmaya yönelik TENS uygulaması
Hafif hareket ve bandajlama önerilmektedir.
Bunun yanı sıra fizyoterapi ve manuel terapiye özgü olan graston uygulaması, fasyal gevşetme, üst eklem mobilizasyonları eklenmelidir.

İleri dönem
Bu dönemde amaç özellikle ayak bileği kan dolaşımını arttırmak ayak bileği .evresi ve diz çevresi kasları kuvvetlendirmek
ayak bileği mobilizasyonları
denge ve propriosepsiyon (pozisyon hissi ) çalışmaları
yürüyüş eğitimi
core ve pilates egzersizleri

Yaralanmanın önlenmesi ve tekrar oluşmasını engellemek için;
• Doğru Ayakkabı seçimi ve bantlama
• Bu konudaki çalışmalar oldukça çelişkilidir.
• Ayakkabı tipini ayak bileği burkulmasını önlediği düşünülmesine rağmen bu konu çalışmalar ile net kanıtlanamamıştır.
• Fakat yeni modellerin daha rahat ve şok absorban özelliğinin fazla olmasından dolayı sporcunun performansını arttırmaktadır.