Bel problemleri sonrası doktor tarafından doğru tanının konması ve fizyoterapist (manuel therapist, osteopat ) tarafından fizyoterapiye yönelik yapılan değerlendirme sonrası doğru egzersiz programının düzenlenmesi hayati önem taşımaktadır. Çünkü her bel ağrısı bel fıtığı olmadığı gibi bu problemlerin her birine verilecek egzersiz ve tedavi yöntemleride tamamen değişiklik göstermektedir.

**DOĞRU UYGULANAN MANUEL TERAPİ VE FİZYOTERAPİ YÖNTEMLERİ İLE HASTALARIN %80’İ AMELİYATA İHTİYACI KALMAMAKTADIR VEYA AMELİYATTAN KURTULMAKTADIRLAR.

Ayrıca sağlıklı ve ağrısız bir yaşama kavuşmak için doğru vücut pozisyonları, doğru ayakkabu seçimi, iş yeri ve çalışma alanı düzenlenmesi, ağır kaldırma pozisyonları gibi yaşam modifikasyonları mutlaka yapılmalıdır.

Egzersiz programları oluşturulmadan önce mutlaka doğru tedavi uygulanmalıdır. Çünkü doğru bir vücut düzeltmesi yapılmadığı sürece bu problemler tekrarlayacaktır.
Rehabilitasyonda ama. Kesinlikle sadece ağrıyı azaltıp kasları gevşetmek olmamalıdır.
Bu problem sebep olan alltaki mekanizma düzenlenmelidir.
Bunun için uygulanan bir çok yöntem bulunmaktadır.
Bunlardan bazıları:
Manuel terapi: El ile uygulanan bu teknik binlerce yıldır uygulanmaktadır. Temel mantık eklem ve kemik pozisyonlarını el ile düzeltme ve kısıtlılıkları giderme mantığına dayanmaktadır.
Osteopati: Bel problemini çözmek için o bölge ile bağlantılı olan kası, kasın üstündeki zarı, iç organları da ele alarak vücudu bir bütün olarak düşünüp tümünü beraner tedavi etme mantığına dayanmaktadır.
Chiropraksi, karyopraksi: Dünyanın bir çok ülkesinde uygulanan bu yöntem ile bel ağrısına sebep olan eklemlerdeki bloklanmaları ve kilitlenmeleri açma mantığı ile eklem düzeltmesi yapmaktadır.
Dorn terapi: Genellikle bel ve boyun ağrılarının tedavisinde kullanılan bacak boyu eşitsizliklerini düzeltme mantığına dayalıdır. Ülkemizde yeni yeni bilindiği için, son yıllarda dorn terapiye olan ilgi artmıştır. Alanında eğitim görmüş fizyoterapistlerin uyguladığı bu tedavi ile, hastalar ameliyattan kurtararak, bel ve boyun ağrılarından büyük ölçüde kurtuluyor.

Bu yöntemlerle ilgili detaylı bilgiyi web sitemizde bulabilirsiniz.

Özellikle bel fıtığı problem sonrası vücut o bölgenin daha fazla yaralanmasını önlemek için ve o bölgeyi sabitlemek için kasların tonusunu arttırarak sertleştirir. Bu bir koruma mekanizmasıdır. Bu nedenle;
Bir doktor gözetimi olmadan rastgele kas gevşetici alınmamalıdır. Bunun yanı sıra bir fizyoterapist gözetiminde ve değerlendirmesi olmadan rastgele egzersiz yapmakta en az gelişigüzel kullanılan ilaçlar kadar tehlikelidir.